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《行動沙拉吧！玻璃罐食譜P.5》
先把蛋放進電鍋蒸熟，再調鯷魚油醋醬，
罐裡依序放進鮪魚、黑橄欖、蕃茄、水煮蛋、小黃瓜、蘿蔓。醬汁鹹香帶點酸，
小黃瓜脆脆，鮪魚、水煮蛋帶來飽足感，晚餐吃一罐，清爽沒負擔。
No.83 義式羅勒卡布里沙拉 《行動沙拉吧！玻璃罐食譜P.19》 卡布里沙拉材料簡單也易操作，做過好幾次，紅白綠組合放在盤裡煞是好看，擺在罐裡更吸睛。早餐來個簡單三明治，搭上這罐營養更全面。
由 Bstintin Yeh 貼上了 2017年6月9日
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