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《主廚特製增肌減脂雞胸肉料理 P.44》
學會如何煎雞胸塊好實用，
臨時沒想好菜色、忘記退冰，
去超市買清胸，
切成大小一致略醃就可以煎出多汁雞胸。
而這酸溜酸溜的檸檬醬備著也好方便，
雞胸煎一煎，生菜切一切，
醬汁淋一淋，晚餐就有著落了，
所以這一盤我吃了三回，哈哈！
2019_037 嫩煎雞胸肉佐檸檬醬 《增肌減脂雞胸肉料理 P.44》 學會如何煎雞胸塊好實用， 臨時沒想好菜色、忘記退冰， 去超市買清胸， 切成大小一致略醃就可以煎出多汁雞胸。 而這酸溜酸溜的檸檬醬備著也好方便， 雞胸煎一煎，生菜切一切， 醬汁淋一淋，晚餐就有著落了， 所以這一盤我吃了三回，哈哈！
由 Bstintin Yeh 發佈於 2019年5月8日 星期三
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