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三階薑絲味噌牛.jpg
三階舞菇海帶芽燕麥粥.jpg
三階香煎鮭魚、快炒水蓮.jpg
三階點心—蒜味酪梨佐小黃瓜.jpg
三階番茄炒牛肉、洋蔥柳松菇.jpg
三階番茄炒牛肉.jpg
三階早餐—蔬菜炒飯、荷包蛋、義式風味烤雞塊、香煎秋葵、藍莓.jpg
二階摩洛哥風味烤雞塊、檸檬風味煎蘑菇、清燙四季豆佐義式香料.jpg
二階義大利風味烤雞塊、 清燙綠花椰.jpg
二階青蔥金針菇雞肉丸子湯.jpg
二階摩洛哥風味烤雞塊.jpg
二階甜椒鑲雞肉丸.jpg
二階雞肉餅.jpg
二階咖哩風味瘦肉白菜湯.jpg
一階絲瓜蛤蜊肉片粥.jpg
一階南瓜白菜雪菇瘦肉粥.jpg
一階番茄雪白菇糙米麵.jpg
第二週體脂.PNG
第二週體重.PNG
