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在國語日報上看到一篇文章,有關「夢」。

 

原來作夢的時候都是在「快速動眼期」──此時眼球會快速左右轉動,沒有作夢的時候就是「非快速動眼期」。在睡眠其間,「快速動眼期」和「非快速動眼期」是相互交替產生的。如果你覺得你那天累得要死睡不好,老是在做夢,那是因為你剛好都在「快速動眼期」的時候醒來唷!所以夢會記得特別清楚。如果一夜裡頭醒來好幾次都在「快速動眼期」,就會以為自己整晚都在做夢。(原來是這樣啊!)

 

人入睡後,通常深睡期會出現在前半夜,淺睡期會出現在後半夜,而淺睡期作夢頻率會增加,那這樣說來,後半夜我的眼球應該很忙囉?還有作夢時,大腦會把你今天的經歷和學習整理一遍,那沒有作夢時,是身體細胞在休養生息的時候,所以睡覺真的很重要呢!我老是睡不夠,難怪記性這麼差,而且多睡一點,也能保年輕^^

 

入睡不久的夢境大多和近期生活有關係,隨著睡眠時間的增長,夢就會傾向愈久遠的事或內心的情感。這一點我也有感覺。如果睡前看隔天要考試的科目,剛入睡時,腦袋裡就會不斷出現剛剛看過的1234ABCD;或者早上起床,覺得剛剛的夢非常奇怪,夢到教室裡我的國小、國中、高中、大學同學,居然全部都在同一間教室裡上課,而且大家都很熟耶!

 

上星期我做了個怪夢,夢到我跟某同學相依偎,十指交扣,深情款款的看著對方,幸福洋溢!媽呀~可是現實中他已經結婚了,我怎麼會在夢裡當小三咧???最後,我自己解夢。我想應該是希望以後的老公可以像他那般好吧?唉~早知如此,何必當初呢?(捶胸....)

 

那我要去做夢了,想到明天要上班,可能就會做惡夢><

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